Alternativas al ronquido

El tratamiento más recomendado y eficaz para la Apnea Obstructiva del Sueño es la terapia CPAP.

Cuando se es nuevo en el uso de la CPAP, puede haber muchas cosas a las que acostumbrarse, y a menudo la gente se pregunta si las máquinas de CPAP son ruidosas.

En esta página te informamos del ruido que hacen las máquinas de CPAP y de cómo hacerlas más silenciosas. Si estás experimentando efectos secundarios con la terapia CPAP, te dejamos una guía para hacer frente a estos.

Terapia CPAP

Las primeras máquinas de CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias) eran conocidas por ser ruidosas. Una de las preocupaciones habituales de los nuevos usuarios es si podrán dormir con un dispositivo si es ruidoso.

La buena noticia es que muchas de las nuevas máquinas de CPAP creadas en los últimos 10 años son mucho más silenciosas que sus predecesoras.

La tecnología de los equipos de respiración se ha desarrollado a lo largo de los años, y las marcas han evolucionado.

Si eres nuevo en la terapia CPAP, te alegrará saber que la mayoría de las máquinas del mercado son silenciosas.

 

¿Qué es la CPAP?

El tratamiento de presión positiva continua en las vías respiratorias incluye un dispositivo, una mascarilla y un tubo que proporciona al usuario un flujo continuo de aire a presión.

El aire presurizado mantiene las vías respiratorias abiertas y libres de obstrucciones para evitar los síntomas de la apnea del sueño.

Máquinas CPAP silenciosas

¿Está buscando una nueva máquina, o tal vez no sabe por dónde empezar su viaje de CPAP? A continuación le presentamos algunas de las máquinas CPAP más silenciosas del mercado:

 

ResMed AirSense 10 Auto: ResMed es una de las marcas de CPAP más populares. El AirSense 10 es un gran compañero para los usuarios de terapia por primera vez y los actuales. La máquina utiliza un sistema silencioso, que funciona a sólo 26 dB. Además de ser tan silencioso como un susurro, el dispositivo es fácil de usar con un algoritmo automático intuitivo. El sistema de respiración fácil hace que acostumbrarse a la terapia sea sencillo. Añada la función myAir para ver y gestionar su tratamiento de la apnea del sueño.

Portátil ResMed AirMini Auto: Este dispositivo portátil utiliza la característica de silencio de ResMed; con sólo 30db viajar con CPAP es tranquilo.

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La mayoría de las máquinas de CPAP tienen una garantía de dos años; debería tener unos cinco años de uso.

¿Aún no sabes por dónde empezar? Póngase en contacto con nosotros para que le orientemos.

Cómo hacer que su CPAP sea más silenciosa

Aunque la terapia CPAP no es totalmente silenciosa, no se puede comparar con los ronquidos fuertes.

 

Ni usted ni su compañero de cama deberían estar despiertos por el ruido de su dispositivo. La mayoría de las máquinas tienen una función de rampa que aumenta gradualmente la presión a lo largo de 20 o 30 minutos para que conciliar el sueño sea más fácil y silencioso.

 

Mueva su máquina de CPAP

Si su máquina de CPAP es demasiado ruidosa, puede deberse a que está demasiado cerca de usted. Algunos tubos pueden ser cortos y dificultar el alejamiento de su aparato, pero intente utilizar un tubo de no más de 3 metros, ya que esto puede reducir la calidad de su terapia.

Coloque su máquina en una superficie plana, como una mesilla de noche, lo que también ayudará a reducir el ruido.

También puede colocar el dispositivo sobre una toalla para reducir los ruidos o los gruñidos.

Cambie los filtros de su máquina CPAP

Nuestros clientes a menudo se olvidan de cambiar los filtros de su máquina; éstos deben ser sustituidos regularmente.

Los filtros están ahí para evitar que el polvo y la suciedad lleguen a las vías respiratorias, ayudando a prevenir infecciones.

Los filtros desechables deben cambiarse mensualmente; de lo contrario, pueden obstruir su máquina y crear ruido.

Revise su tubo

Considere la posibilidad de utilizar un elevador para que no le estorben los tubos durante la noche y evitar que se enreden.

Limpie sus suministros de CPAP

Para que su dispositivo dure lo máximo posible, es necesario limpiarlo regularmente para evitar que la suciedad se acumule y obstruya su máquina (aumentando el ruido).

Compruebe su humidificador

Si utiliza un humidificador, sólo debe utilizar agua destilada para evitar que se acumulen minerales en el depósito, lo que provocaría un mayor ruido.

Recuerde limpiar la cubeta del humidificador a diario y llenarla siempre de agua antes de usarla. Si no se llena el humidificador con suficiente agua, se producirán ruidos fuertes cuando el dispositivo funcione en exceso.

 

Cómo hacer que su mascarilla CPAP sea más silenciosa

Si su CPAP es ruidoso, puede deberse a su mascarilla de CPAP y no al dispositivo en sí. Los orificios de exhalación de la mascarilla pueden molestar a su pareja al soplarle aire en la cara y crear ruido.

Aquí tienes algunos consejos para que tu mascarilla CPAP sea más silenciosa:

Ajusta tu mascarilla CPAP

Si tu mascarilla CPAP hace ruidos molestos y no te deja dormir, puedes hacer algunas cosas.

Ajusta la mascarilla para que se adapte a tu cara con comodidad y asegúrate de que no haya espacio para fugas de aire. Utiliza una guía de tallas para conseguir el ajuste que necesitas.

Cómo estar cómodo con su mascarilla CPAP

Consiga la mejor mascarilla CPAP para su forma de dormir

Después de un tiempo, tu mascarilla CPAP empezará a mostrar desgaste; al fin y al cabo, no están pensadas para durar siempre. La mascarilla debe adaptarse a tu forma de respirar durante la noche; por ejemplo, si sólo respiras por la nariz, debes utilizar una mascarilla nasal. Y si respira por la boca, debe utilizar una mascarilla completa.

La posición en la que duermes también puede influir en el ajuste de la mascarilla; por ejemplo, dormir de lado requiere una mascarilla que la soporte.

Limpiar la mascarilla

Tu mascarilla CPAP debería durar entre 3 y 6 meses, siempre que la cuides.

La limpieza periódica de los suministros de CPAP es esencial para aprovechar al máximo la terapia y evitar las molestias. Le recomendamos que limpie su mascarilla todos los días para eliminar las bacterias. Puede utilizar el desinfectante para CPAP SoClean  para facilitar la limpieza.

Sustituir las piezas de la mascarilla

Si el arnés, la almohadilla, el armazón o el tubo de tu mascarilla necesitan ser sustituidos debido a daños, debes reemplazarlos.

Sustituir las piezas de la mascarilla puede hacer que ésta dure más tiempo y evita tener que comprar una nueva.

 

Mascarillas CPAP silenciosas

No es necesario utilizar una mascarilla más ruidosa cuando muchas están diseñadas para ser más silenciosas. Aquí tienes algunas mascarillas populares adaptadas para hacer menos ruido:

 

Mascarillas silenciosas de cara completa:

ResMed AirFit F20 – Fabricada con un codo QuietAir para reducir el ruido en un 89%, el aire exhalado sale un 70% más suave.

ResMed AirFit F30 – Al igual que la F20, la F30 también utiliza el difusor QuietAir para disminuir el ruido.

Phillips DreamWear full-face – Diseñada con una conexión de tubo en la parte superior de la cabeza para que sea cómodo dormir en cualquier posición. En comparación con las mascarillas mencionadas anteriormente.